体の姿勢や動きによってラクな体の使い方を身につける

東京恵比寿や大阪や名古屋にある「身技レッスン」では、心と体の不調を解消する「体の使い方」をレッスンすることができます。

ここぞという時に能力を発揮できない人やあがり症で過剰な緊張を感じてしまう人、また腰痛や肩こりの悩みがある人の多くは、自分では気づかずに負担のかかる姿勢や動きをしていることがあります。

この悩みについて、アレキサンダー・テクニークの考えを洗練させた「プレイシングメソッド」を用いて解消していきます。

プレイシングメソッドは効率的で意識的な動作と姿勢矯正です。

人間が起きている間の様々な活動において、最大限に成果を出すためには姿勢と動作を両輪とした効率的な”意図”が必要です。

身技レッスンでは”意図”的な体の姿勢や動きを知るための実践的なレッスンを受けることができます。